fit4lady – leuker sporten in nieuw-vennep!

Even flink trainen, wanneer het jou uitkomt

Dienstverlening Klein | 2025

‘Het concept waarmee wij met onze fitnessclub écht aantrekkelijk zijn voor onze klanten is bijzonder simpel: je kunt tijdens de openingstijden op ieder moment binnenkomen voor een half uur training.’ En bij de training krijg je persoonlijke begeleiding van Anneliek Spakman of één van de leden van haar team. ‘Wij helpen jou, op basis van wat jouw lijf nodig heeft.’ Wat ook niet onbelangrijk is: ‘Bij ons heb je geen last van meekijkende mannen.’

‘Wij moeten er geen doekjes om winden,’ licht Anneliek toe, ‘de sfeer in een sportschool of fitnessclub waar ook mannen zijn is ánders. En onze doelgroep heeft daar nou juist geen zin in. Of ze nu jong of oud zijn: zij willen graag alleen vrouwen om zich heen. Bij ons kan dat!’ De opzet van de training zelf is daarna helemaal doorslaggevend voor klanten: ‘Je krijgt onze volle persoonlijke aandacht en laten je niet aan je lot over met toestellen of hulpmiddelen. Ieder lijf is anders en de wensen die klanten voor hun lijf hebben zijn dat ook. Dus kun je bij ons krachttraining doen, training voor je algemene conditie, spiergroepen los houden of bijkomen na ziekte.’ De persoonlijke begeleiding verzorgt Anneliek zelf met een team van collega’s.

Use it or lose it

‘Ik vind het echt prachtig om iets te kunnen betekenen voor al die klantwensen.’ Spakman deed zelf al jaren aan fitness en volgde opleidingen om inzicht te krijgen in de fysiek en beweging van het menselijk lichaam. ‘Niet bewegen is niet gezond, lukraak bewegen of soms wel en dan weer niet is ook niet goed voor je lijf. Afhankelijk van je conditie is het veel beter om regelmatig je lijf te oefenen. Wij zorgen ervoor dat alle spieren aan bod komen, zodat je bewegingsvrijheid optimaal blijft. Het motto is: use it or lose it.’ En ze ziet alles, zegt Anneliek: ‘Ik heb oog voor alle mogelijke dingen die mensen kunnen hinderen om het beste uit hun training te halen. Dat kan een pijntje zijn, een verkeerde techniek of vermoeidheid. Ik vraag áltijd of mijn instructies dan gewenst zijn en daarna help ik mensen over hun hobbels heen.’

Bij ons ben je nooit te laat

Iedere training duurt 30 minuten en ieder training kent een vrije inloop. ‘Wij werken niet met vaste tijden voor verschillende soort ‘lessen’, wij zijn iedere dag twee keer vier uur open, ’s ochtends en aan het einde van de dag. Je kunt dus net zo vaak komen als je wilt. Ook daarmee bieden wij onze klanten maximale bewegingsvrijheid,’ lacht Anneliek, ‘dat is vooral handig wanneer je een keertje vertraagd bent of juist een vrij moment hebt. En je kunt je dus niet verschuilen achter de smoes dat het niet in je agenda past.’ Overigens hebben de klanten/clubleden van Fit4lady geen smoezen nodig. ‘Onze ervaring is dat klanten die hier een keer een proefsessie komen doen vrijwel allemaal blijven hangen. Om de sfeer, om de goede aandacht van mij en mijn teamleden en om het effect. Dat vinden wij eerlijk gezegd niet heel verrassend, want door onze aanpak krijgt maatwerk van ons.’

Wat zit er achter die deur?

‘Gek genoeg is één onderdeel van onze unieke aanpak – een veilige omgeving voor vrouwen zonder pottenkijkers – ook een hindernis: want wát gebeurt er nu eigenlijk achter de afgeplakte ramen? Via huisartsen, fysiotherapeuten en verloskundigen vertellen wij graag ons verhaal. Maar ook bedrijven nodigen wij van harte uit om hun collega’s eens langs te sturen. Gegarandeerd dat wij je medewerkers beweeglijk houden!’